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ヨガやピラティス


膝の痛みの新しい治療法 三起均整による膝痛解消プログラム

動きが少なく、そして運動量が多いヨガやピラティスなどは、膝の痛みを感じるようになった年代の人も無理なくすることができるのです。ひざの骨と骨の間にある軟骨は、ひざを曲げ伸ばしするためのクッション役を果たしているのです。


しかしそれがすり減ってくると、だんだんとひざがこわばってきて、痛んできないのです。さらに進行するにつれて痛みもひどくなり、ひざの曲げ伸ばしができなくなって寝たきりになってしまうのです。注射や薬で痛みを抑えたとしても、それは一時的なものでしかないのです。

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2009年06月08日 未分類 トラックバック:0 コメント:0

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